Nisko samopoštovanje u kombinaciji sa energijama negativnih emocija, može biti vrlo loše, a ponekad i fatalno za naše mentalno i fizičko zdravlje. Manjak samopoštovanja može biti posledica depresije, anksioznosti ili stresa.
Ponekad nam se može učiniti da nisko samopoštovanje i negativne misli nisu opasne za nas. To je pogrešno, jer te energije mogu biti razarajuće. Duži boravak u takvim teškim energijama dovodi do pada energije i imunološkog sistema. Time telo ostaje bez odgovarajuće odbrane i pitanje je trenutka i okolnosti kada ćemo da obolimo. Iskustvo je pokazalo da ovakva energetska disharmonija može dovesti do srčanih problema. Često se zaboravlja da ono što se energetski dešava u našem mozgu i srcu ima ozbiljan uticaj na naše telo.
![Samopoštovanje Samopoštovanje](https://www.sistemskekonstelacije.com/wp-content/uploads/2021/06/Shutterstock_1011910492-1-scaled.jpg)
Savremena naučna ispitivanja su potvrdila ovu zakonitost i uzročno posledične veze. Studija koju je sproveo Univerzitetski koledž u Londonu www.ucl.ac.uk otkrila je da ljudi koji žive sa visokim energijama optimizma i samopoštovanja imaju bolje biološke funkcije – zdraviji su.
Simptomi niskog samopoštovanja
Veoma je važno obratiti pažnju na simptome niskog samopoštovanja i potražiti pomoć. Nedostatak energije samopoštovanja može se manifestovati kao:
- Osećaj da ne radite stvari ispravno
- Ne verujete sebi i svojim instiktima
- Imate ozbiljnu disharmoniju između vas i vašeg unutrašnjeg glasa
Samopoštovanje je ogledalo slike koju imamo o sebi. Sam način na koji sebe vidimo i doživljavamo u direktnoj je vezi sa time kako nas drugi vide i doživljavaju.
![Nedostatak samopoštovanja Samopoštovanje](https://www.sistemskekonstelacije.com/wp-content/uploads/2021/06/Shutterstock_568422541-1.jpg)
Tako na primer, kada pokušavamo da sakrijemo svoje nedostatke, oni se, kao po pravilu, još više ističu pred drugima. Jednostavno, uočljiviji su.
Samopoštovanje karakterišu ljubav i poštovanje prema sebi, uverenje da zaslužujemo ljubav, sreću i poverenje da radimo ispravno kako bismo dobili sve ono što želimo i zaslužujemo.
Samopoštovanje i zdravlje
Kao što sam već pomenuo, nisko samopoštovanje je u direktnoj vezi sa našim zdravstvenim stanjem. Naveo bih nekoliko primera na kojima su radili naučnici i psiholozi širom sveta. Svi oni su potvrdili da su samopoštovanje i zdravlje u direktnoj vezi.
![Samopoštovanje – ironija i šala su poželjne Samopoštovanje](https://www.sistemskekonstelacije.com/wp-content/uploads/2021/06/Shutterstock_1615483585-1.jpg)
Evo nekoliko čestih primera:
- Ljudi koji imaju srčana oboljenja, ali i visoko samopoštovanje, imaju znatno mani rizik od infarkta. Takođe, ako i dođe do bolničkog lečenja, ono mnogo kraće traje.
- Optimistični ljudi koji prave planove za budućnost, imaju manje šanse da razviju oboljenja, naročito srčana i mentalna.
- Ljudi sa izraženim samopoštovanjem imaju bolji san i veću kreativnost.
- Ironija i šala na sopstveni račun kao i smeh su posledica samopoštovanja. Kod takvih ljudi izražen je jači imuni sistem.
Sva istraživanja koja se odnose na samopoštovanje i zdravlje ukazuju na to da su ljudi koji imaju samopoštovanje zdraviji.
Kako da povećamo samopoštovanje
Sada kada smo svesni efekata energije samopoštovanja na naše zdravlje, vreme je da ga poboljšamo.
![Za samopoštovanje važno je ponekad napisati listu vlastitih uspeha. Samopoštovanje](https://www.sistemskekonstelacije.com/wp-content/uploads/2021/06/shutterstock_1982979383-2.jpg)
Treba imati na umu da radimo na poboljšanju naše slike o nama samima. To možemo učiniti na više načina:
- pisanjem liste svojih kvaliteta
- nabrajanjem svojih postignutih ciljeva
- preuzimanjem odgovornosti za nove izazove (probleme)
Za povratak odgovarajuće energije samopoštovanja pomoći će nam i ostavljanje po strani prekomerne samokritičnosti i promena negativnih misli i navika.
Proces povećanja energije samopoštovanja uključuje i mnoge izazove. Uvek se isplati uložiti trud da ih prevaziđemo.
Samopoštovanje i konstelacije
Ljudi sa niskim samopoštovanjem smatraju da ga imaju i obrnuto. Radeći sa ljudima dugi niz godina već pri prvom razgovoru prepoznajem samopoštovanje, njegovo odsustvo ili višak koji se manifestuje kroz egoizam.
![Po završetku konstelacije Konstelacije radionica](https://www.sistemskekonstelacije.com/wp-content/uploads/2020/10/pogled-na-stres-kroz-konstelacije.jpg)
Kroz rad na otklanjanju problema ili energetske blokade zbog koje je klijent kod mene, radim i na njegovom samopoštovanju.
Na konstelacijama holistički pristupam rešavanju problema. To radim i sa niskom energijom samopoštovanja, tragajući za energetskim uzrocima takvog stanja. Kada ih nađem i anuliram, time dovodim sistem u energetski balans, čime dolazi do jačanja energije samopoštovanja kod klijenta.
Kroz informativno polje u konstelacijama možemo tačno videti kako mi sebe vidimo i doživljavamo u datoj situaciji. Takođe možemo spoznati kako nas drugi vide i doživljavaju kroz naše mane i vrline.
![Samopoštovanje se može povećati radom na sebi. Samopoštovanje](https://www.sistemskekonstelacije.com/wp-content/uploads/2021/06/Shutterstock_1746335885-1.jpg)
Otklanjanjem onoga što nam je višak i vraćanjem takve energije izvoru, dolazi do energetskog rasterećenja i zdravog samopoštovanja.
Nije retkost da klijenti kroz tuđe radove samim učestvovanjem povećaju svoju energiju samopoštovanja. Ovde treba biti na oprezu, jer je tanka granica između zdravog samopoštovanja i egoizma.
Važno je da razumemo da kroz konstelacije možemo tačno detektovati uzroke niskog samopoštovanja kod svakog čoveka. Tada imamo realne šanse da tu neprijatnu i energetski nepoželjnu situaciju uspešno razrešimo.